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廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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內容簡介

  針對女性切身的美容、護膚、烏髮、豐胸、減肥等議題,設計從頭到腳皆可調理的餐食,包含沙拉、熱菜、湯品、點心等菜色,製作簡便又美味,讓讀者吃出青春俏模樣。

  章節綱要:共分3個單元,第一為美容大會診,針對面子問題設計包含痘痘、粉刺、黑斑、黑眼圈、明眸、美白抗氧化等餐食;第二為護膚美髮大會診,針對全身肌膚及頭髮設計除皺及烏髮等餐食;第三為豐胸窈窕大會診,針對雙峰與減肥等設計適當的餐食。

作者簡介

吳明珠

  • 現任:台北市立中興醫院中醫科主治醫師、台北市立婦幼醫院中醫科合約中醫師、中醫婦科醫學會理事、女中醫師學會監事
  • 學歷:台北醫學大學畢、中國醫藥學院中醫結業、北京中醫藥大學中醫碩士北京中醫藥大學中醫博士研究、中醫師特考及格
  • 經歷:台北市立中興醫院中醫科主治醫師、長青中醫醫院中醫師、聯合中醫診所主治醫師、嬰兒與母親雜誌中醫顧問、長春雜誌中醫專欄作者、聯合報、自由時報、中國時報、中華日報、大成報等醫藥專欄作者
  • 著作:上班族活力養生茶、中藥面膜、享瘦一輩子等。

詳細資料

  • ISBN:9576224888
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 96頁 / 12k / 25 x 25 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

前文中講到了揮速與球速的關係,當揮速超過臨界值,球速反而會下降,今天再來講講旋轉與速度存在什麼樣的聯繫。 一、超旋轉現象 羽毛球的飛行數據同樣有臨界點,受到阻力的影響,離拍後會分幾個階段減速,搞清其中的超旋轉現象能幫助大家更好的理解高吊殺技術的應用。 1) 第一階段(迎風減速) 迎風阻力占有絕對的主導地位,球速會轉化為旋轉(能量轉移),該階段屬於完全減速; ...第一階段 2) 第二階段(旋轉加速) 迎風阻力與渦流動力相持,旋轉能量會提供一定的動力,保持勻減速,這個過程稱為旋轉加速,該階段屬於不完全減速; ...第二階段 3)第三階段(超旋轉減速) 當球速達到臨界點(約80km左右),旋轉速度超越迎風阻力所賦予的能量,渦流動力會轉變成渦流阻力從而取代迎風阻力的主導地位,減速幅度會大於上個階段,同時伴隨震盪,這個過程稱為超旋轉現象; ...第三階段 4)第四階段(重力加速) 也就是重力主導,這裡不細說了,在空氣動力一文中已經講過 ...第四階段 可以看出,飛行周期的第一階段減速最大,第二階段減速較緩,第三階段瞬間減速大於第二階段,第四階段屬於勻速下墜。 重點解析:一四階段是自然條件影響,屬於無條件減速和加速,二三階段可以通過拍面讓球旋轉,屬於有條件減速,具有一定可控制性,基於這樣的特性,二三階段的掌控對於球速就有著很關鍵的作用了。 (註:絕對球速具有主導地位,有條件減速僅僅是輔助作用,對於高水平對抗來說,這點細微的差異也許可以改變勝負) 5)超旋轉現象 初速度越大,旋轉越快,旋轉加速作用就越大,超旋轉減速作用也就越大,反之,初速度越小,旋轉越慢,作用就越小,並會出現球速反超現象,發生的臨界點會改變。 ...旋轉加速段...超旋轉減速段 (註:旋轉速度在球速相當的情況下才能體現加速作用) 超旋轉現象體現在高速高遠球上的突然向下墜落,而慢速高遠球則是保持拋物線飛行,此時球速超過快速球,但還在半路上,而高速球已經到底線,這就是很多人好奇職業球員平高球速度快,但不會出界,而業餘球速慢反而容易出界的主要原因之一。 ... 二、「重殺」與「快殺」 接著這個話題,或許可以分析一下「重殺」和「快殺」的區別,因為沒有太多的數據支持,簡單的推測幾種不同的猜想,至於時間和球速哪個作用更大,由大家自己來判斷! 1)旋轉的方向 首先我們要明確出球時會有三個旋轉方向,以常規的內旋擊球為例: 右手正手內旋擊球是逆風旋轉,出球後轉速先歸零再轉為順風旋轉,下稱右手球; 左手內旋(反手)擊球是順風旋轉,出球後即開始加速旋轉,下稱左手球; 正拍面擊球是平飛,出球後沒有旋轉,之後開始順風旋轉。 ...旋轉擊球...不旋轉擊球 2)第一個推論:超旋轉推論 在空氣阻力的作用下,左手擊球轉速最快,發生超旋轉現象的作用最快最強;正手擊球轉速最慢,發生超旋轉現象的作用較弱,根據超旋轉理論,在接球時,左手球減速最快,故球速最慢;右手球減速最慢,故球速最快。 ...超旋轉推論 3)第二個推論:時間推論 這個推論是旋轉快的球由於飛行的主要時間減速變緩,相同的飛行距離時間縮短了,大約在0.2秒以內,相當於壓縮了接殺的準備時間,所以球變「重」了,即左手球最重,右手球最輕。 ...時間推論 4)第三個推論:能量推論 這個推論,要先認同這樣的概念,速度是動能,旋轉同樣是動能,球的飛行總能量是速度+旋轉。 根據能量守恆來看,內旋擊球的能量賦予了球速+旋轉,而正拍擊球的能量只有球速,可以得出,正拍面擊球的初速相對會快一點,內旋擊球初速較慢,在相同球速接殺的時候,右手球轉速最快,故能量值最高,顯得更重,左手球反之。 ...能量推論 三、抽球與吊球 抽球和吊球同樣適用於上述理論。 1)平抽球 半場抽球和半場殺球距離較短,按照央視給出的數據,中場殺球時間0.14秒後出現超旋轉現象,飛行總時間0.18秒,等距離抽球按1:1.4推算,飛行時間約為0.12秒,此時慢球速尚未反超,而高轉速球還有渦流助力,所以結果與殺球正好相反,即左手抽球更快更重。 ...正手反抽......... 2)切吊球 吊球似乎同樣適用超旋轉推論,在擊球時通過增加順風旋轉讓球在保證高速飛行的同時,又能在過網後急速貼網下墜,也就是說, 劈吊:右手球效果最好,左手球反之; ...劈吊和滑板 滑板:左手球可以反向包切,效果最好,右手應避免使球產生過多旋轉。 ...左手滑板包切 綜上所述: 羽毛球的旋轉速度對於整個飛行過程有著決定性的作用,並會在球速臨界點改變減速幅度,不同的擊球方式,旋轉速度均不相同,就會有不同的即時球速和飛行時間,在飛行中期旋轉越快減速越慢,在飛行後期旋轉越快減速越快。 簡而言之,球的旋轉會使實戰產生以下幾種情況: 殺球:球速理論右手有利,時間理論左手有利; 右手球員正手(左手反手)劈吊、劈殺較為有利; 左手球員正手(右手反手)滑板、抽球更為有利; 不符合上述條件的儘量以正拍面擊球為主,以減少球的旋轉,條件允許的也可以反向包切,重殺究竟是左手還是右手更有利,有待考證! 後記: 其一:有興趣的愛好者可以對比一下,林丹和李宗偉的數據,或許可以發現與這個結論有一定的吻合程度。 其二:深入研究的話,或許還可以根據場地風速、來球特性等方面給出針對性的擊球方式,比如反手接殺抽球,是具有旋轉加成的,威脅性非常大。

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

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