保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【來富臨】《美國原裝進口》固優康葡萄糖胺薑黃軟骨素4瓶組(新升級配方)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
- 瓶裝
認證
- 無字號
類型
- 液體
- 葷食
成份
- 軟骨素
- 薑黃
- 葡萄糖胺
- 二型膠原蛋白
- 其他
產地
- 美國
商品規格
- ◎產品規格
*容 量：32FL. OZ (946ml) * 4 瓶
*成 分：葡萄糖胺鹽酸鹽 (2000mg / 30ml); 軟骨素 (300mg / 30ml)
*副 成 分：逆滲透水、天然香料、酸櫻桃、薑黃UltraSOL Curcumin、第二型膠原蛋白、檸檬酸、己二烯酸鉀(防腐劑)、蔗糖素(甜味劑)、絲蘭、檸檬酸鈉、鳳梨酵素、聚山梨醇酐脂肪酸酯八十、維生素D3。
*食 用 法：成人一天一次(30ml)，建議早上餐前食用。
*保存方式：使用前請先搖動，開封後請冷藏，並請盡速食用完畢。
*保存期限：2年
*製造日期：詳見瓶身
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熱點新知搶先報
聊起慢綜藝《嚮往的生活》，最近這兩期，黃磊都很慘。 兩翻被罵上了熱搜，只因他有「兩副面孔」。 在上上期節目裡，蘑菇屋來了一堆選秀明星，一個接一個都算得上是現在的流量明星，但黃磊一個都不認識。 於是他只能尷尬但又不失禮貌的點頭微笑打招呼，然後躲進廚房做一堆人的飯。並對何老師感慨：今晚你們玩，我就先睡了。 而當他的多年好友老狼來了時，他才是真正的快樂，反應真的是兩副面孔。 晚餐後，酒過三巡，黃磊更是直截了當的對大家說：「因為我跟你們不熟，我也沒必要和不熟的人瞎掰扯，所以你們進來和我打招呼，我也沒那麼熱情。但老狼來了我就不一樣了，我就開心了。」 因為這句話，黃磊被送上了熱搜： 「都幾十歲的人了，連點人情世故都不懂。就算裝你也得裝一下吧？這也太不尊重了吧？」 而到了這一期，他又被罵了。 這期來的是吳亦凡、陳喬恩、容祖兒、王麗坤、宋茜。 一樣是流量、偶像、年輕藝人，可這次黃磊就不像上一場那麼冷漠。雖然也不及老狼來時的歡喜，可在知道她們沒吃飯時，還主動給他們煮了豬油拌面。 所以又被加新罪名了。黃磊你，不僅不懂人情世故，還對新人端架子，自大、勢利，對有名的人和對沒什麼名氣的人也有兩副面孔。 說實話，看下來我都替黃磊覺得冤。 說白了，黃磊已經過了那個必須得「拉關係」的年紀和層次了。 人家就是覺得和這群孩子未來不會有啥交集，也不是一類人成不了知己，所以表面上客氣就夠了，沒必要費盡心思的去交心。 人家不需要太多的「朋友」，有幾個知己就夠了。 比如和20幾年的好朋友何炅一起做做節目、演演話劇、聊聊天。 比如和老狼坐在黑夜裡，喝喝酒唱唱歌，回憶一下過去，嘮嘮家常。 他就滿足於這種「減法」人生，有什麼錯？ 很多時候，我們總是拚命的找理由說服自己要懂得人情世故。 一定要融進各種社交圈子，參加所有的聚會酒局，對每一個人都笑臉相迎，學會社交推拉、恭維，懂得社交潛規則.......因為這對我們好，因為這對我們有幫助。 可其實開不開心、累不累、真不真心只有自己心裡清楚。 太多的我們或許根本沒法選擇，所以只能違心的迎合。 而有些人，卻可以固執的選擇不迎合、不合群，做讓自己舒服的選擇。 我們在指責他們太冷漠、不合群時，其實有沒有那麼一刻，也想像他們一樣？ 不權衡利弊，只做自己？ 1 早前華為曾有一段視頻狠狠的扎了很多人的心： 我們這一生大概會認識27000人，可是這些人中，除了家人之外，又有多少人能讓你毫無保留的說真心話，能讓你在最需要的時候無條件的去信任呢？ 實驗選取了幾個普通人，拍攝前統計備份了他們的手機通訊錄。然後讓他們猜測，他們的通訊錄中大概有多少人？ 「一兩百吧」「三百」「很多」，這是他們的答案。 可是當通訊里的人密密麻麻的投影到背後的牆上時他們才知道，原來他們的通訊錄里有1000多人。 無一例外，他們都很驚奇，怎麼會有這麼多的人？ 接下來拍攝者請他們開始刪除 刪除那些自己不會主動聯繫的人 刪除那些應酬、工作上的人 僅此兩翻，一兩千就變成了二三十。 那剩下來的人里，除了家人，能說真心話、保守秘密、沒有勾心鬥角的有幾個？ 一番躊躇下來，他們回答：2個...3個...0個... 2000人的通訊里，只有2個真心朋友，而且基本已經有半年一年沒聯繫了，就連鼓起勇氣撥出去的電話，都可能被對方直接掛斷了...... 播放 看完這段視頻真的很扎心，尤其是在他們說：「那些應酬和工作上的人，不能刪」的時候。 想想，這不就是我們每一個人嗎？ 老闆、客戶的電話一定會立刻客氣的接起。 微信中置頂的不是愛人，而是工作群。 越是不熟的人，電話接的越快。 我們好像把一天中大半的時間都花在應付這些有著工作、利益聯繫的人身上，可大家心裡都清楚： 他們能和你稱兄道弟，也能突然在背後捅你一刀，大多數都是以利益為紐帶的虛情假意，表面上客氣親密，可誰也不會傻乎乎的把這種感情當真。 而那些真正可以信任、真心相待的朋友呢？ 視頻里的男人滿臉沉思的說：「我們兩年沒聯繫了」「我們半年沒見了」...... 有時你會發現當你遇到的人越來越多時，真心的朋友就越來越少。 因為我們總要把有限的時間分到更多的人身上，你總覺得那個真心的朋友即使少點聯繫也不會走丟，即使不見面也仍是會很親密。 可到最後發現，感情其實是需要花時間和精力維繫的，少了聯繫的你們關係已經越來越遠，甚至對方早已把你踢出了自己的生活，你們再也回不到以前了。 2 早前錢楓曾在《火星情報局》里抱怨汪涵拉黑了自己。 那時汪涵回應：「陳坤範冰冰都被我刪掉了。」 他覺得刪掉微信太爽了！ 這樣的生活非常非常輕鬆，所有時間都是你的，自在得一塌糊塗。你會突然覺得，整個人生都發生了變化。 早前張韶涵在《吐槽大會》上，也說自己「朋友少」。 都說多個朋友多條路，可在她心中：「雖然朋友多了路好走，但我也不需要給我修路的朋友，我自己有翅膀。」 說實話，這真是讓我非常的羨慕，因為我不敢。 後來才發現，日常生活里，我們太在意「別人的感受、評論」了。 為了能合群，我們犧牲太多了。 為了能合群，就按照別人的邏輯來思考說話做事，說別人愛聽的話，哪怕自己根本不認同。 為了能合群，火速相親結婚，即使對方根本沒那麼愛，因為不願做對抗著大眾規則而被議論的人。 為了能合群，開始「放棄」自己，不敢努力，不敢優秀，因為人浮與眾，眾必毀之。 為了能合群，把自己的事情靠後，優先選擇集體活動或者先幫別人做事。 為了能合群，喝下了好多酒，參加了很多無意義的聚會，逼著自己裝出笑臉說出恭維話...... 一直以來，我們好像都被灌輸著一種潛規則，那就是：「情商比智商重要，你一定要合群，這樣你才不會過得那麼辛苦。」 可是後來我發現，可能逼著自己合群才是最辛苦的一件事吧？ 有時候，你歷經百般內心鬥爭終於合群了，可好像也沒得到想要的那些愉悅感，而最可怕的是，那個時候你把自己也給弄丟了。 3 其實你還會發現，人到了一定的層次，其實都會開始為自己的人生做減法。 黃磊如此、汪涵如此，他們更在乎的其實不是量，而是質。 塗磊曾說：「我應酬很少。從前覺得，應酬是一種成功，現在覺得，總是應酬的人，都是失敗的人。」 我有朋友，但不多，因為我對朋友有私德的要求。 確實是這樣。 認識的人很多，可最後真正留下來的人，都是在某一點「很像」的人。 這個世界上，總是有和你「相像」的人，擁有著共同的價值觀、相似的想法。或者雖有不同但都願意包容對方，接受對方。 就像真正的朋友不需要你費盡心機的去維繫一樣，適合你的圈子，融入其實是一個主動的、開心的過程。 而那些根本和你三觀不同、價值觀不同、不屬於同一個圈子的群體，你要尊重他們的存在，但融入是一個痛苦的過程。 俄羅斯方塊告訴我們，如果你合群，就會消失。 每個人都有必要去合群，但不是要去合所有的群。 把討好別人的時間花在自己身上，做自己喜歡的事，讓自己變得更優秀，選擇性更多。 把「表面社交」的時間花在和那些真正志趣相投的好友交流上，談天說地，共同進步。 這或許才是成年人真正的自由。
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